Hi,

ich habe heute alles berechnet.., wieviel ich schon gegessen habe etc..
bin im moment bei ca. 2000 kcal, wären so 4000 kcal noch in Ordnung für einen 18 jährigen, oder wär das zuviel?

*ZUNEHMEN MÖCHTE* :-P




Wieso soll ich das Kre Alkalyn vergessen? Wollte zu Neujahr damit anfangen, da ich hier 60 Tabletten rumlieben habe.. vorm Training immer 1 oder 2 stück nehmen..