14 jahre alt
ca. 7 - 9 % KF
Oa vor ca. 8 monaten : 26 cm
Oa nach ca. 8 monaten : 32 cm
kein fett an den armen, nix am bauch und an der hüfte
train seit ca. 8 monaten
gewicht vor 8 monaten 57 kilo
gewicht nach 8 monaten 62 kilo
armtraining vor ca. 5 monaten begonen , davor nur Gk-Train