also weiß ja nicht was du dir jetzt hier erhoffst, aber das hier ist ganz klar ein bodybuilding forum und meiner meinung siehst du so aus wie jeder andere! dir sieht man nicht an das du trainieren gehst! ich kenne leute die besser vom körperlich aussehen/gebaut sind als du nach 5 JAHREN training!
soll echt nicht böse gemeint sein, aber das werden dir sicher noch ne menge leute sagen!
klar wirst du auch andere ziele haben aber außer ein bisschen form die deine brust hat, fehlt dir die auf jeden fall die masse! du bist 2 meter und 87kg, das ist definitv zu wenig!
genauso die kraftdaten nach 5 jahren sind viel zu wenig!
90kg auf der bank drück ich jetzt nach einem jahr bzw. drücke ich jetzt seit schon ein paar wochen lang!
15kg kurzhantelcurls? finde ich auch relativ wenig, bei mir sinds 19kg und beinpresse mit 180kg wirst du auch nicht viel reißen! das höchste was ich in der beinpresse gedrückt hab war 270kg und das war anstrengend, du kannst mir nicht erzählen, das 180kg für dich schon anstrengung pur sind!

weiß ja nicht wie das bei leuten die judo usw aussieht aber ich finde das ist alles viel zu wenig! vll. auch falsche ernährung oder was auch immer... lies dich hier mal bisschen durchs forum dann wird das auch was!

gruß