Das is schon auf jeden Fall das falsche Unterforum.

Gehört eher in "Klassisches Training"

1. Was verstehst du unter Masseproblem ?

2. 1 Jahr is NICHTS, ich hab mich mittlerweile auf +400kg in der BP hochgearbeitet bei 4-8 WH's und Beuge auch brav usw. und man sieht mit Pump erst Leicht die Ansätze der 2 kleinen Quadteile..

mfG