Zitat Zitat von Adis
Diätschokolade würd ich keine essen, da darin normalerweise nur Fruchtzucker enthalten ist, welcher die Muskelglykogenspeicher nicht/kaum(?) auffüllen kann.
Was soll das denn ?
Natürlich füllt Fruchtzucker ebenfalls die KH-Speicher.
Und wenn er bei einer Diät-Schokolade im Vergleich zu der "Normalen" rund 100 Kcal spart, sollte er zur Diät-Variante greifen.
Bei Milka macht es rund 100 Kcal aus.
Fruchtzucker füllt doch hauptsächlich die Speicher der Leber auf(oder täusch ich mic da komplett?!?). Abgesehn davon nimmt man durch Obst&Gemüse eh schon einiges an Fructose zu sich.

Und wenn man so viel Schokolade isst, dass sich die 100kcal pro Tafel(!!) tatsächlich bemerkbar machen, dann hat man wohl ein anderes Problem, als das bloße "Mehr" an 100kcal pro Packung