Zitat Zitat von wkm
Zitat Zitat von King
also mein Ziel für diesen Zyklus ist ganz klar Hypertrophie......
Ich bin auch gleich mit Clustern angefangen, weil die klassische Variante (aus meiner Sicht) doch
einige Nachteile, bzw. die Clusterei einige deutliche Vorteile hat!

ich bin der meinung klassisches hst baut genauso auf wie cluster style,ich bin sogar fan von klassischen.alein schon desshalb weil ich im klassischen style jeden tag um 5kg steigere bei fünf mal die woche training macht das ein load von 25kg und ausserdem finde ich es leichter,mit weniger aufwand wachsen, ist mein motto.