Hallo,

erst mal gibt es zig HIT-Programme! Und HIT bedeutet auch nicht unbedingt Superslow oder ähnliches.



Ich bin überzeugt, dass die meisten mit kurzem,intensivem Training und Slow Reps mindestens gleichwertige Resultate erzielen als mit herkömmlichem Training!

Aber viele kommen mental nicht mit dem geringerem Trainingsgewicht (bei LANGSAMEN WIEDERHOLUNGEN) zurecht. Logisch........schaut ja auch nicht so spektakulär aus

Zudem sind einige regelrecht abhängig davon fast täglich ins Studio zu gehen, da es einen Großteil ihres Lebensinhalts ausmacht !

Die "SLOW REPS" regen gerade störrische Muskelgruppen zum Wachsen an! ..........aber jedem das seine......

Gruss,
Thorus