In der Keto ist es völlig problemlos genügend Kalium zu bekommen, wenn man sich nicht gerade nur von Köse ernährt.

Mit 10 Eiern, 300g Schinken, 500g Salatgurke und 100g Erdnüssen bekomme ich 3500 mg Kalium, wobei der Bedarf beim Erwachsenen so bei 2000-3000mg liegt.

Somit ist die Keto wohl nicht schlimmer als andere Diäten.