Zitat Zitat von DieGedankenSindFrei2
die übungen, die dir masse bringen zuerst ausführen.. die übungen für die feinheiten zum schluß.

sonst ist das nichts halbes und nichts ganzes
ok, aber er trainiert WKM. Da macht er nur übungen die ihm masse bringen.


KB würd ich immer als erstes machen, manchmal mach ich supersatz mit BD. auch kein problem.