@ krusch lee

waren deine Arme nicht schon vor 6 Monaten bei 42 cm?
Ich glaube dir ja, dass sie weiterwachsen aber vielleicht würden sie noch mehr wachsen wenn du sie gezielt bearbeiten würdest?

@ threadsteller

Ich glaube mach braucht Armisos, denn wenn man die KLimmzüge richtig ausführt...spricht man zieht wirklich aus dem Lat bekommen (bei mir zumindest) die Bizeps nicht annähern soviel ab wie mit schweren KH/LH Curls. Das gilt jetzt mal nur für mich, wie es bei dir ist weiss ich nicht