Noch für die Fragen was mi das bringt, ich wollte nur mal wissen wie gut die anderen sind und wo ich ungefähr stehe . Noch was, kalt misst man am besten morgens, also wenn die Muskeln sich noch nicht groß angestrengt haben. Und das letzte, ich habe einen 29er Oberarm, bin 15 und trainiere eigentlich noch gar nicht "richtig". Echt nochmal vielen dank für die vielen Antworten!!!!!!!!!!!!!!