Zitat Zitat von JMLukas
@stallone1985
Es kann sein, dass du ein gutes Stoffwechsel hast und Eiweiß – Typ bist, dann wird Eiweiß bei dir den Stoffwechsel zusätzlich beschleunigen und du nehmst ab.
Deswegen sollst´de zu dem ganz normalen Essen schon Kohlenhydrate - Drinks trinken und zwar min 3-mal am Tag.

Günstige und gute Kohlenhydrate bekommst´de z. B. bei:
http://cgi.ebay.de/FREI-HAUS-4000g-S...QQcmdZViewItem
Oder ein Stück Kuchen, hat auch viele Kalorien und Kohlenhydrate