...oder Übungen am Seilzug, einarmig (wie Hammercurls, jedoch mit Wiederstand in die Gegenrichtung). Ist dann aber schon üblst isoliert, aber du willst es ja so.

Ansonsten Triceps Kickbacks mit Kurzhantel
http://www.shapefit.com/triceps-exer...-kickbacks.gif


Skullcrushers, French Press... s'gibt viele Übungen dazu.
http://www.totalfitnesssolutions.com/triceps.html


Findet man alles mit Google.

Grz Hasenbein