Zitat Zitat von nebukadneza
Und wenn du aus dem 2er einfach wieder einen 3er machen würdest?
hab ich mir auch schon überlegt aber seit ich mit dem 2er trainier hab ich sehr gute erfolge erzielt.
ich muss einfach jede muskelgruppe öfter als 1xdie woche trainieren.

@upspaced
werds wohl eh so machen, danke

jetzt is es eh so weit, schaun wir mal wies läuft...