miya,ernährung??

ich mein da hast du schon recht...aber überleg malweiviel eiweiss in form von lebensmittlen du täglich zu dir nehmen müsstest um den gehalt zu decken? wenn du zb 90kgwiegst? und überhaupt, wer hat denn immer zeit genau richtig zu essen, genau die richtigen mengen um zb genug eiweiß zu sich zu nehmen, was ein muss ist! deswegen sind nahrungsergänzungsmittel, (wie es das wort schon sagt nur als ergänzung!) sehr wichtig!