...vor allem wie soll das mit dem MV bei KH aussehn????
Ähhh, die Hantel geht nicht mehr hoch...


Mal eine andere Frage: Wenn man nie bis zum MV trainiert, woher weiß man dann wo man seinen "toten Punkt" hat?
Komisch auch, dass das "MV ist soooo gefährlich"-Argument immer von den Leuten kommt die 5 Wdh vorm Versagen aufhören. Ich hab mich noch nie verletzt bei einem Versagenssatz, auch nicht im Beugen oder Heben. Und ich trainier jetzt über 4 Jahre so.

Klar kann man Kraftsport nicht mit Heavy Duty vergleichen, wo ein Satz ohne Muskelversagen und 3 Intensivwiederholungen hinterher nichts wert ist. Davon halt ich auch nicht viel, schon gar nicht im Kraftsport.
Aber egal ob man jetzt MV eher meidet wie hara oder gern mal einen Versager drin hat wie ich, jeder der hart trainiert und an seine Grenzen geht hat hier und da Versager drin, schau einfach mal ein paar Seiten durchs Trainingslog.
Man könnte sagen im Bodybuilding wird aufs MV hingearbeitet im Kraftsport "passiert" es.


Den Beitrag von hara würde ich übrigens so unterschreiben wie er da steht. Sehr diplomatisch ausgedrückt.


Gruß, Joe