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Durchs Boxen verbrennte ich fett, gewinne an Ausdauer und trainiere nebenbei nahezu alles.
Falsch,du "verbrennst" Fett in dem du weniger kalorien zu dir nimmst als du letzendes Verbrauchst. Sozusagen in ein Kaloriendefizit kommst. Ich hab mir gerade deinen Post nochmal durchgelesen, kann es sein dass du kein einziges mal die Ernährung angeführt hast ?!
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