Also ich denke auch das gerade Proteinpulver nicht nötig ist.

Man kann den Proteingehalt über die Ernährung so schnell decken, das glauben nur viele nicht.

Ich nehme auch nur wenig Proteinpulver zu mir und das ist Whey da ich denke das hier noch ein geriger Vorteil ums Training besteht. Wobei auch dies schon wiederlegt worde ist.