Ich möchte halt alles trainieren.
Beine hab ich noch nicht aber ich fange jetzt damit an!

Könntet ihr mir ein paar Übungen nennen mit denen ich das schaffe?

Curlen mit Zweihandstange für Bizeps is klar aber reicht das oder soll ich noch andere Übungen machen? wenn ja welche und wie vieleWiederholungen ?

Brust / Trizeps = Bankdrücken... reicht das ?
Beine = Kniebeugen

Kann mir vielleicht noch jemand erklären was Dips sind ?

Danke schonmal für die Antworten