Zitat Zitat von cccphh
Nur das es klar ist, ich bin nicht gegen die Dauereinnhame von Creatin, ich sage nur, dass es bei mir kurweise bessere ergebnise bringt...
Ok, interessiert mich, deine Erfahrungen. Poste doch bitte mal die Logs, also langfristige Trainingsplanung (wichtig!), deine Gewichts-/Kraftsteigerungen und deine Umfänge zu den einzelnen Testperioden.
Auch sollte jede der Phasen (Kurweise, dauerhaft) sinnvollerweise mindestens 6 Monate gedauert haben.

Freue mich auf die Daten, ernsthaft. Kriegt man mal dokumentierte Erfahrungen aus erster Hand.