Zitat Zitat von Ecko™
mach doch einfach definitionstraining, also so 3x 100 wiederhohlungen für eine gute definition der muskeln, und ganz viele situps um die lokale fettverbrenung anzuregen



denke, dass so eine pause dem körper ab und zu ganz gut tut und es auch keine probleme macht, wenn man das training etwas lockerer angeht