Zitat Zitat von Musclesforher
Ich würde es auch mal mit Adduktoren-/Abduktoren-Maschinen versuchen - bei einigen schlagen sie an!!!
jou...
die schlagen an....

auf die SEITLICHEN Beinmuskeln.... machen als das Bein optisch NOCH breiter (allerdings in den Gewichte-Klassen, wie es immer für damen "empfohlen" wird, tut sich eh nix, iat also auch net kontraproduktiv, einfach eben Null-Wirkung)

lokale Fettverbrennung (also Abnehmen) gibts nunmal nicht und das bessere Beintraining sind Kniebeugen, Ausfallschritte etc....
aber die sind halt auch antrengend.