Zitat Zitat von ReaL`
MM Effekt =

Wenn man lange zeit trainiert und muskelmasse aufgebaut hat - aber z.B durch verletzung zu einer "längeren" pause gezwungen ist und nach der auskurierung wieder anfängt und in schnellster zeit die verlorene und vlt noch ein bisschen mehr muskeln aufbaut ?


klärt mich auf ^^
Der Körper hat sich einfach gemerkt, was er geleistet hat. Wenn ich das noch richtig im Kopf habe, die Muskelfasern die man mal aufgebaut hat, sind ja nach wie vor da, nur die "Füllung" fehlt, wenn ich das so richtig übersetze als Laie. Somit geht das sehr schnell mit dem Aufbau. Was noch dazu kommt ist natürlich die Erfahrung die man mit bringt, man ist ja kein Anfänger mehr, braucht keine Experimente mehr machen, macht einfach effektives Krafttraining