Zitat Zitat von hitman7766
Moin leutz... also ich hab mal ne frage ich mach zur zeit den plan aus der menshealth also ich nutze aus diesem 6 pack plan nur den essensplan tranieren tu ich nach meinem plan aber egal... nun hat meine mom nen auflauf gemacht mit nudeln mageren schinken und käse oben drauf... darf man sowas essen in dem fall oder is das echt schlecht? Achso ei ist auch noch drin... weil ich hab ihr gesagt ich will sowas net aber da ich erst am anfang stehe hab ich eben doch nen bissel von gegessen damit sie den mund hält... aber sons will ich den plan komplett durch ziehn! THX
Wichtig sind die Gesamtkalorien. Auch mit den "richtigen" Lebensmittel kannst du ein Kalorienüberschuss erzielen und nimmst zu anstatt ab.
So wie es sich raushört, scheint in dieser ominösen Zeitschrift ein genauer Plan zu stehen, was man essen darf und was nicht. Hoffentlich erwähnen sie dann auch wie ausschlaggebend die Kalorienbilanz zum Abnehmen ist.