Hallo Sportsfreunde,
ich konnte in letzter Zeit mein Gewicht im Training steigern.
Beim Training gibt es keine Probleme und alle läuft gut (gründliches Aufwärmen incl).
Wenn ich dann aber Zuhause auf der coach liege und mich leicht bewege "knacken" meine Deltas (genauer die Schultergelenke, auch mal die Handgelenke und Rücken).

Was kann man dagegen tun ? Vitame E und Omega3 Fettsäuren konsumiere ich reichlich.