Hi, habe genau das selbe Problem!

Spricht eigentlich was gegen Kurzhanteln? Klar, man wird damit nie die krassen Gesamtgewichte erreichen, aber 4X * 2 kg oder so sollte doch machbar sein, was für mir vermutlich für ein paar Monate noch reicht

Hackenschmidt sagt mir absolut nicht zu und Frontkniebeuge hat man das Problem die Hantel erstmal in die richtige Position zu kriegen..