Hi,

wollte eigentlich vor 2 Wochen mit der Einnahme von Proteinpulver vor und nach dem Training beginnen. Hatte mir dafür von Body Attack Ultra Whey 100 gekauft. Jedoch bekomme ich davon jedesmal furchtbare Blähungen . Gleiches gilt auch bei dem Protein von Isostar.

Hatte es bereits mit 1, 2 oder 3 Löffel pro Glas ausprobiert, der Effekt bleibt der Gleiche.

Gibt es vielleicht eine andere sinnvolle Alternative zu Proteinpulver (außer der normalen Ernährung) ?


Danke und Gruss
Olli