Zitat Zitat von Tanga
Hatte jetzt 2 Wochen Trainingspause und davor war ich eine Woche krank (Magen-Darm-Infection) , wo ich nichts gegessen hatte. Habe 3 Kilo abgenommen, das meiste davon war Fett.
Ich hätte mal auf 2kg Wasser und der Rest Fett/Muskeln getippt. Meist verliert man sehr viel Wasser bei solchen Sachen.

Hab bis vor zwei Wochen zwei Monate lang NICHTS gemacht und wenig gegessen. Hab 8kg abgenommen. 4kg hab ich schon wieder drauf - geht dann also schnell wenn man wieder ordentlich isst.

Stephan