Zitat Zitat von goodisfitnees
Bei Creatin mach das immer sinn Traubensaft mit zu nehmen. Genau so wie bei Kre-Alkalyn. Der Maltodextin Gehalt der in jeder Kapsel drin ist, ist sehr gering.
kre-alkalyn braucht doch keine transportmatrix, wie gewöhnliche kreatine. aber du meinst sicher nach dem training. für einen schnelle aufladung sollte man es am besten in verbindung mit saft oder so trinken. ist aber wie gesagt nicht nötig, da das so aufgenommene kreatin sowieso nicht zerfällt. jeder wie er mag würde ich mal sagen.

wie ist dies beim krealkalyn? hab jetzt schon paar mal gelesen, man braucht den saft nicht mehr und kann eigentlich auch gleich nach einnahme des krealkalyns wieder was essen
genau so ist richtig.