Zitat Zitat von Pak
Ja aber einige sagen, brust, trizeps andere sagen wiederum is nicht so perfekt, eher brust, bizeps, also was ist jetzt besser bzw. gesünder?
Vollkommen zweitrangig.
Die entscheidende Frage ist, warum du keine Beine trainierst.


wenn verbesserungsvorschläge bitte ich darum!
Beine trainieren.