Zitat Zitat von root
Wenn man vorsichtig ist, nichts zusammengepanschtes zu kaufen (normale Erdnusscreme für rd. 1,20 Euro f. 350g hat etwa 28% Prot., 11% E., 53% Fett, 637 kcal - viel mehr kcal bedeutet, viel Zucker drin), kann man unbesorgt auch einen ganzen Topf am Tag essen; s. Fotos in meinem Benutzerprofil.
Falsch, desto mehr kcal, desto besser(solang keine gehärteten FS zugesetzt sind). Denn die Erdnüsse an sich haben mehr kcal als Zucker...