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Re: Jede Muskelgruppe alle 7 Tage?
 Zitat von wastel12
Hallo,wenn ich nicht on bin trainiere ich jede Muskelgruppe alle 7 Tage,ansonsten alle 5 Tage,ich denke auch das Alter spielt eine Rolle,je älter man wird umso weniger Testosteron und Wachstumshormone werden produziert,gibt es irgendwelche Studien zu meiner Frage?
Gruß wastel!! 
Welche Frage? 
Bitte erst lesen, dann posten: http://www.bbszene.de/bodybuilding-f...30#post2466230
Daten:
1.88, 104Kg, ca. 9% KF
Bankdrücken: 20*145 (PITT), 1*185
Kreuzheben: 20*230 (PITT), 1*270
" Zunächst Unvorstellbares wird sich einst...
in unverschleierter Pracht offenbaren."
Galileo Galilei
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