Ich hab seit Januar einen neuen Job bei dem ich relativ wenig Zeit zum Essen habe. Nun merke ich schon das ich nicht ausreichend kcal zu mir nehme. So um die 4000 sollten es schon sein. Wenn ihr auch in einer gleichen Situation seit würde ich mich über Tips freuen wie ihr während der Arbeitszeit kcal aufnimmt. Macht ihr euch z.B. am Vorabend schon Reis oder sowas fertig? Oder habt ihr hunderte an Erdnusspackungen auf Arbeit?

Schonmal Dank für die Tips