übertreibs nicht wenn du mit starken schmerzen im bauchbereich zu kämpfen hast, würd ich nicht weiter drauf feuern nur weil du jetzt froh bist das dein letzte training hart war den bauch würd ich jetzt erstmal n paar tagfe nicht trainieren - bekommt bei den meisten GÜs ja eh bisschen was ab und mehr brauchste die nächsten tage wohl nicht. heb dir lieber noch steigerungsmöglichkeiten auf, für den Fall das dein bauch dann mal nicht nach einem harten training den nächsten tag brennt.