Habe seit ein paar Wochen probleme an meinem linken Ellenbogen. Bin deshalb mit den gewichten etwas runter gegangen, führe aber dafür die Wiederholungen extrem langsam durch. jetzt meine Frage: Bringt das überhaupt was? Oder kann ich mit dieser Methode keine Muskelmasse mehr aufbauen?
Da kann ich nur mal wieder mit dem Kopf schütteln!
Mach mal 2 Wochen Pause, das wird dich nicht umbringen und dich auch nicht zusamenschrumpfen lassen. Wenns dann nicht besser ist GEH ZUM ARZT.
Oder trainier einfach weiter und fang dir ne chronische Verletzung ein, ist auch ne reizvolle Möglichkeit.
Musst du letztendlich selbst entscheiden.

Gruß, Jackson