Hallo zusammen

Mein TP sieht wie folgt aus:
KH
BD
KZ/Rudern
FD/Seitheben

Ich trainiere momentan mit dem 5x5 System, 3x wöchentlich.

Ich war Ski fahren und habe gemerkt, dass ich im vergleich zum letzten Jahr zwar mehr Kraft habe und daher engere Radien auf richtig harter Piste fahren kann, aber ich Probleme mit der Ausdauer bekomme. Die Oberschenkel fangen an zu brennen auch ohne, dass ich eine gross gesteigerte Atmung habe.
Ich frage mich nun, ob es sinnvoll wäre KB mit 20+ Wiederholungen durchzuführen um mehr Kraftausdauer zu bekommen. (KB enspricht ja am ehesten der Belastung beim Ski fahren) Wenn ja, in welchem Bereich sollte ich trainieren und wann? Am gleichen Tag wie der normale TP, vorher, nachher?

Gruss
Pismo