Zitat Zitat von Rootwalla
Aber es sollte ja auch möglich sein bei einer ausgeglichenen Kalorienebilanz oder sogar mit leichtem Defizit aufzubauen?
Natürlich ist es das. Lies doch mal den Beitrag vom Pottproll...es ist theoretisch nur eine positive Stickstoffbilanz erforderlich um aufzubauen. Ich mache es selber genauso, da mir dieser ganze Hickhack mit Diäten und Fresserei auf die Nüsse geht.