ja ok,so in etwa hatte ich es auch bisher gemacht!
ich dachte so ca 1,5bis 2g Eiweiß pro kg Gewicht.Die Muskelmasse soll ja auch so gut wie möglich erhalten bleiben.
oder könnte sich das denn in Fett umwandel?
Aber ich denke mal 1g pro kg ist ok.
Der Rest KH ist gut,ja wieviel den in etwa ich war vor meiner Verletzung so bei 200-250g KH,da könnte man doch jetzt noch mehr absenken,da ich ja den ganzen Tag nur rumkrieche.Oder könnte sich das kontraproduktiv auswirken langsamerer Stoffwechsel usw...?