Zitat Zitat von Schippenstielshein
Hi, das Military Press würde ich eventuell gegen Schrägbank tauschen, ansonsten kannst du es so ausprobieren.

MfG
Würd ich auf keinen Fall machen! Schrägbank braucht man die ersten 2 Jahre eh nicht...MP ist für die Schultern aber mmn notwendig...

Ansonsten geht der Plan schon klar, hau rein!