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60-kg-Experte/in
laut meines wissens sollte man das mit jedem satz machen können!
beispiele:
a) bis kein gewicht mehr vorhanden ist:
satz 1: 50 gm, satz 2: 30 kg, satz 3: 17,5 kg, satz 4: 10 kg, satz 5: 5kg
b) minus 30% 2 mal reduzieren:
1: 90 kg, 2: 60, 3: 20
c) minus 50% 1 mal reduzieren
1: 100 kg, 2: 50
du trainierst jedes mal bis zum versagen.
macht meiner meinung nach sinn, werde ich abei zeit auch einmal ausprobieren 
lg
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