jo na klingt doch nicht schlecht 5x200
das is normal, trift einfach mal no pain no gain zu :>
kann man nich viel machen, is dein ruecken auch gut grade beim heben? ich hab das problem das ich meinen ruecken leicht schief mache, dann tut es weh bei mir :/

aufwaeren sieht bei dir wie aus, bei dem gewicht solltest du schon

10x70 8x 120 und dann auf die 5x160 gehen