Zitat von
Morphy1980
Danke für die Antworten!
Hab auch mal im Studio gefragt, der Trainer hat das System so wie "Steve1985" beschrieben, ich kenn es aber eher so, wie ich es schon geschrieben habe!
Also kann man dann wahrscheinlich halten wie man will!?
Denk aber, das 5 Sätze für die Brust immer bis zum Muskelversagen, nicht, oder noch nicht das richtige für mich sind!
Aber ich werd es mal so wie ich gesagt habe ausprobieren, mit so 2 Min Pause zwischen den Sätzen!
MfG Morphy
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