sicher, sonst hör einfach auf deinen körper....

mein prob?
GANZ EINFACH:
andere machen hier 4-5 übungen mit zig sätzen.
das könnt ich auch, die power ist da, aber kein wachstum.
dann gibt es welche die minimales isotraining machen und platzen.
DAS ist was ich MEINE

ob vielleicht nach meiner zeit mit 4 übungen á 3 sätzen
es überhaupt ratsam ist,
auf 2 übungen á 3 sätzen mit MV zu wechseln.

mein körper sagt immer MACH MACH...WEITER WEITER...MEHR MEHR
das geht bei allen anderen muskelgruppen, vorallem bei den großen.
schultern mach ich ETWAS weniger als die großen
bizeps bi ich schon bei 2 übungen á 3 sätzen.
da klappt alles.
ich wollte mir lediglich ersparen, WIEDER eine testphase zu geben, wo ich im nachhinein wieder nichts von habe
indem mir vielleicht jemand sagt..."DAS ist zu wenig" oder "DAS ist gut"
da man den trizeps und den bizeps aich nciht vergleichen kann...
denn ich bin der meinung das er normaler weise viel mehr braucht als der bizeps, sprich 2 übungen/3 sätze...
aber dann kommt ja noch die weisheit " weniger ist mehr"
UND, das ich es nicht weis ( soRRy) ob es nun besser ist, 2 übungen mehrere wochen zu machen und dann 2 neue nimmt, oder so wie ich es vor habe, zB dips IMMER zu nehmen und wöchendlich ( sprich bei jeder neuen TE ) eine übung auszuwechseln-
DAS wollte ich nur wissen, denn DAS sagt mir mein körper irgendwie nciht.
kurz gesagt:
für trizeps
habe vorher auch 4 übungen gemacht, normaler pump.
bei etwas weniger ( 3 übungen ) auch normaler pump,...aber kein wachstum...
alles wächst, nur er nciht,
und kommt mir nun nicht mit genetischer veranlagerung.
DAS ist eine ausrede wie bei jedem trainer im studio, er kein boch hat und sagt,
" iss besser und hör auf deinen körper"