Das ZMA kannst du bedenkenlos nehmen, ist ungefährlich aber bringen wird es nur was, wenn du einen Mangel hast. Musst halt abwägen ob du das Geld investieren willst. Erwarte aber keine riesigen Wachstimsschübe von einem Mineralstoffpräperat. Grundsätzlich ist zusätzliches Zink, Magnesium und B Vitamine immer Ok. Von diesem Pheromonkrams würde ich die Finger lassen. Ich glaube nicht, dass es wa bringt, früher wurden Pheromone mal als Sexuallockstoff verkauft. Alles nur Placebo.

Ach ja und bestelle niemals direkt aus den USA!