@olli

hi, habe heut morgen dein rezept für pfannkuchen ausprobiert. erstens sind sie mächtig lecker und zweitens geht es eigentlich recht schnell. danke nochmal dafür.
zum thema bauch bin ich nen schritt weiter und hab mir ein programm zeigen lassen wo man nach 15 min total am ende ist. denke ich werd es zweimal die woche absolvieren weil das für bauch genügen sollte.
wie läuft dein training und was machen deine wettkampfpläne?
gruß
micha