Zitat Zitat von Bus4ido
umfang 39cm
abstand 26 cm


fazit: verkackt
ich biete weniger
Umfang 37 cm
Abstand 23 cm

bisher:
1x / Woche
10 Sätze
Pyr.System 8 - 20 Wdh.

seit kurzem:
2x / Woche
5 Sätze
6 - 10 Wdh.

Gew.
sitzend bis 60 kg
stehend 180 kg

hoffe mal das sich nach der Trainingsumstellung vor kurzem jetzt endlich mal was tut, es ist schrecklich Waden wie ein kleines Mädchen zu haben.