es hört sich super an, hast du auch muskeln abgenommen? also ich wiege zur zeit 102 kg, habe ein ähnlichen diät wie du seit einer woche angefangen und 2 kg abgenommen, bei 95 kg ist bei mir normalerweise die bauchmuskelansätze zu sehen. bin 175cm gross. Wie siehst bei dir aus mit 90 kg? was musst du nach dein gefühl noch abnehmen?