@Bloodhunta ... wie gesagt ist bei CEE nicht nötig .... wenn man am Abend trainiert z. bsp. muss man es sowieso am Mogen nehmen nüchtern und vor dem Training mit der letzten Mahlzeit ....

Und nach dem Training trinke ich sowieso immer 40g Whey mit dextrose dann hast du ja den Insulinausstoss.


@Don Miguel

Also wenn man in Deutschland wohnt hier:

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