Zitat Zitat von TobStar
Warum nimmt man Zink, Magnesium, Multivitamintabletten, Lachsöl?? Spürt man doch auch nix! genaugenommen spürt man kein Supp ausser Creatin. Wenn du nach dem Sinn frägst lies dir doch mal die Links oben durch.
was für eine unqualifizierte antwort!

die mineralstoffwerte kann man prüfen untersuchen lassen, wenn bedarf ist, nimmt man diese, oder wenn vitaminmangel ist eben. lachsöl bzw omega 3 olöe sind gut für das gehirn und ich merke es, ja! auch proteine besitzen eine gewisse wirkung, die man auch zu spüren bekommt. nimm mal die nächsten 3 monate 100g weniger eiweiß, dann weißt du es. bei ala weiß ich allerdings nicht, was daran so besonders sein soll. ich habe keine unterschied festgestellt. aber wenn man will, soll man nehmen, mein gott.