Trainiere noch nicht so lang, habe aber zweimal bis jetzt eine Woche Pause gemacht weil ich mich einfach schlapp gefühlt habe. Danach gings eigentlich bei beiden malen direkt ausgeruht und mit viel mehr Motivation als vorher weiter, von daher werde ich auch in Zukunft alle 3 Monate 1 Woche Pause machen